Masszázs általános hatásai

Fizikai sík

• Hatására javul a bőr felszívó, kiválasztó, érzékelő, hőszabályozó
• Hatására javul a vér és nyirokkeringés
• Hat a csontanyagcserére valamint tartásjavító hatású
• Hat az izomrendszerre: görcsoldó, tartásjavító
• Szabályozza az anyagcserét: légzés, keringés, kiválasztás, emésztés
• Szabályozza az idegrendszer működését 

 Kémiai sík

• Salaktalanító, méregtelenítő
• Javul a vér sav-bázis aránya (gyulladás ellenes hatás)
• Javul a bőr savköpenyének védekező képessége
• Hatására  ENDOMORFIN és SZEROTONIN szabadul fel
  fájdalomcsillapító, hangulatjavító hatású

Szellemi sík

• Egész-ség megőrző, életerő fokozó
• Harmónia teremtő
• Bioritmus javító (alvás, ébrenlét)
• Relaxációs képességeket javító
• Testi és lelki teherbírást javító

Masszázs fajtái

• Kondicionáló masszázs (egészség megőrző, életerő fokozó)
• Alakformáló (cellulitis)
• Svédmasszázs
• Sportmasszázs (bemelegítő ellazító)
• Gyógymasszázs (beteg testrészek)
• Pontmasszázs (reflexológia, akupresszúra)
• Keleti masszázsok (Shiatsu, Yu Mei Ho, Thai)

Életkorok szerint 

• Csecsemőkortól aggastyánkorig, ha nincs ellenjavallat!

Frissítő masszázs hatásai és alkalmazása, javallatai és ellenjavallatai

Masszázs hatásai

·   Egész-ség megőrző és életerő fokozó. Legfőképpen a prevenció a lényege.

·   Auranövelő hatású, mert a masszázs hatására növelhető az embert körül vevő energia burok.

·   Mozgósítja a szervezet életerőit és öngyógyító erőit.

·   Fájdalomcsillapító (ENDOMORFIN) és hagulatjavító hatású (SZEROTONIN)

Masszázs alkalmazása

·    Egész-ség megőrzés, életerő fokozásnál heti 1 alkalom.

·    Terápikusan: kúraszerűen 1. héten másnaponta 2. héten kétszer majd legalább heti 1 alkalom

·    Ahány éves a probléma annyi hónap a javulás.

·    Kondicionáló és állapotfenntartó alkalmazás.

Masszázs ellenjavallatai

·         Lázas állapot.

·         Alkoholos, drogos állapot

·         Operálandó betegségek.

·         „Pészméker” azaz beültetett szívritmus szabályzó és szívingerület keltő készülék.

·         Gyulladt visszér valamint trombózis esetén.

·         Pajzsmirigy túlműködés esetén.

·         Fertőzéses betegségek esetén.(gomba, vírus, baktérium)

·         Nyílt seb esetén.

·         Forró fürdő után másfél óráig.

·         Étkezés után másfél óráig.

·         Kora terhesség (első 12 hét) illetve veszélyeztetett terhesség.

Reakciók a masszázsra

·    Beindul a szervezet méregtelenítő mechanizmusa: széklet, vizelet színe, szaga, állaga, mennyisége megváltozhat.

·    Testhőmérséklet megemelkedhet (38. 3C a gyógyító láz)

·    A páciens fázékonnyá válhat a bőr alatti erek tágulása következtében. Betakarjuk a nem kezelt részeket.

·    A páciens nyugtalanná válhat, mert az idegrendszere már nem képes több ingert felvenni (1. 5 óra)

·    A páciens elalhat. Ez a legteljesebb relaxáció következménye és a masszőr „legnagyobb elismerése”.

·    A bőr nyirkossá válik, ami az „energia teltség” jele.

Ajánlás

·    Minden alkalmazott kezelés akció reakciót vált ki. a masszázzsal hatást gyakorlunk a szervezet működésére: pl. anyagcsere, keringés, idegenszer.

·    A szervezet működésével való kapcsolatteremtés mindig nagy felelősséggel jár.

·    A reakciók mértéke mindig a páciens állapotától függ. Ezért óvatosság és körültekintés ajánlott.

V. Mozgás és mozgatás

A Belülről fakadó szépség alapelvei között fontos lehetőség a mozgás ás mozgatás.

Mozgás

Saját izomerőből végzett munka.

Különböző mozgásfajták,mely mindig az adott személy habitusához megfelelő mozgások alkalmazása,mely nagyon fontos a szervezet energia egyensúlya,valamint a szervezet ideális,optimális oxigén ellátását biztosítja.

Mozgás fajták

Dinamikus mozgások,mint a futás,kerékpározás,torna termi mozgások.

Meditatív mozgások,mint a jóga, Csikung,Tajcsi.

Mozgatás

Más - masszőr vagy terapeuta - által végzett mozgatás,azaz a masszázs.

A masszázs lehetősége a Holisztikus terápiák fontos eleme.

Alkalmazhatjuk több testtájon,több masszázs stílus alkalmazása kapcsán.

Masszázs fajták

Kéz és láb masszázs

Reflexzóna masszázs

Akupresszúrás masszázs

Frissítő vagy kondicionáló masszázs

Alakformáló masszázs

Speciális kristály vagy aroma masszázsok

Mindkét módszer fontos alkalmazása a rendszeresség,tehát a mozgások heti 2-3 alkalommal való mozgás.

A masszázs ideális alkalmazása a heti 1 alkalom.

De alkalmazhatunk a terapeuta masszázsai között alkalmazott önmasszázs lehetősége.

A négy elem harmóniája

Az életünk elemek kölcsönhatásában valósul meg. A környezetünk négy alapeleme a föld (a stabilitás,biztonság),a víz (termékenyítő érzelmi energiák),a tűz (aktivitás ,tetterő,életerő,élni akarás) valamint a levegő elem (kommunikáció,információk terjedése). A kölcsönhatások fontos alapenergiája a földelem,hiszen ez képviseli a női energiákat (jin) valamint a biztonságot,az életbe vetett hitünket. A földelem a Föld közép pontjában lévő izzó magma energiája,mert az élet ritmusát határozza meg (1000 herz/mp),ezt nevezzük földsugárzásnak. Vannak a földsugárzásnak patogén azaz betegséget okozó rezgései,amelyek a sejtek elektromágneses rezgéseit kibillentik a természetes egyensúlyukból,legyöngítik az immunrendszer működését, és betegséget okoznak. Ezt a sugárzást nevezzük geopatogén sugárzásnak. A föld energia biztosítja a gravitáció által,hogy két lábbal a földön állhassunk. A másik fontos őselem a tűz, azaz a Nap férfias energiája (jang). A Nap biztosítja számunkra az életerőt,a bizalmat,a derűt,az életbe vetett hitünket. A harmadik fő elem a víz (jin),mely a természetben és testünkben egyaránt a legnagyobb mennyiségét képviseli. Így a víz elem a termékenység,az érzelmek áradását jelenti (élet vize szimbólum). A negyedik elem a levegő,mely a jang minőséghez sorolható,a kiterjedést,a szétáradást és az információk, tovaterjedését adja. (illatok,hangok).  Tehát két termékenyítő jang energia van körülöttünk a tűz, illetve a levegő elem és két termékenyülő jin energia a víz és a földelem.

Szervi analógiák

Föld elem,minden,ami szilárd,pl. csontok,fogak,haj,bőr,porc,inak.

Víz elem,minden,ami folyékony,pl. vér,testnedvek,vizelet.

Tűz elem,minden,ami aktivitást hoz,pl. emésztés,szaporodás.

Levegő elem, a kommunikáció,a hangadás szervei.

Ha az energiák egyensúlya felborul, jönnek létre a betegségek. A jang túlsúly az akut,hirtelen betegségekhez vezet,pl. gyulladások,magas vérnyomás. Míg a jin túlsúly a krónikus betegségeknél,alacsony vérnyomásnál jelentkezik. Így fontos,hogy a kezeléseknél mindig a megfelelő elemet hívjuk segítségül.

A biokozmetikában alkalmazott elemek

A tűz elem a fénykezeléseknél hatékony, hiszen a fény hiánya depresszióhoz vezet, lecsökken az aktivitásunk, életkedvünk és az anyagcserénk is. Gondoljunk a téli álmot alvó állatokra.

A tűz elem az óvatos napkúrákat is jelenti,amikor szórt fényben, a 11 és 15 órai időköz kizárásával a Nap éltető sugarainak felvételével érhető el. A szolárium a természetes életmódot követvén csak kis mértékben alkalmazandó,hiszen lebontja az aurát,gyöngíti az immunrendszert,szárítja, és ezzel öregíti a bőrt,pigmentációra hajlamosít és az estleges bőrelváltozásokat is kedvezőtlenül, befolyásolja (pl. anyajegyek). Csak téli ,úgynevezett szezonális depresszióban vagy pszoriázisos (pikkelysömör)tünetek enyhítésére ajánlott.

A levegő elem fontos a szervezet és a szép bőr egészsége szempontjából. Fontos a tiszta és szabad levegőn való tartózkodás legalább fél,egy órát naponta. A tüdő légzés a 95%-át biztosítja oxigén szükségletünknek,míg a bőr légzés 5%-az is jelentékeny. A kevés oxigén fáradékonnyá tesz bennünket,a bőr idő előtt öregedik (dohányzás),valamint a szabad gyökök keletkezésében is szerepet játszik. Fontosak az oxigénkezelések is a kozmetikában.

A földelem a szervezet számára az ásványi energiákat jelenti,minden,ami a Földből származik. Táplálékok, ásványi anyagok,gyógyföldek,gyógyiszapok és végül a kristályok, azaz a megkövült víz,mely magába zárja az ásványokat. Igy fontos a kozmetikában a földelem,mint gyulladás ellenes minőség. Agyag és iszappakolások,valamit a kristályok energiája. Újonnan alkalmazott lehetőség a lávaköves masszázs is.

Végül a víz elem,mely legtökéletesebb alkalmazása az úszás,hiszen a víz felhajtó ereje által 25%-al kevesebb energiával mozoghatunk és minden izmunk részt, vesz benne. Tökéletesen kondicionál és az idegrendszert is kedvezően, befolyásolja. A kozmetikában a vizeket gyógyteák,gyógyvizek formájában alkalmazzuk. Fontosak a természetes forrásvizek,ásványvizek és a vizes oldatok.

A kezelések során az elemeket mindig az egyensúly elvén válasszuk meg. Ha gyulladt a bőr,akkor a víz és föld elemű kezeléseket ajánljuk. Ha a bőr krónikus problémája a kezelendő, akkor a tűz illetve a levegő elemet alkalmazzuk.

Fitoterápia alkalmazása

A fitoterápia lehetőségeit külső és belső alkalmazásként is felhasználhatjuk.

Az előző részben olvashatták a belső alkalmazás méregtelenítő és és salaktalanító keverékeit.

Most néhány kozmetikai teakeveréket ajánlanék,mely bizonyos bőrtípusok esetén alkalmazzuk belsőleg,illetve lemosásra,illetve borogatásra.

Száraz bőrre ajánlott gyógynövények

Cickafark

Körömvirág

Hársfavirág

Hibiszkusz

Zsíros bőrre ajánlott gyógynövények

Zsurló

Tejoltó galaj

Apróbojtorján

Bodzavirág

Minden bőrtípusra alkalmazható gyógynövények

Csipkebogyó

Hibiszkusz

Citromfű

Frissítő,élénkítő hatású gyógynövények

Levendula

Rozmaring

Nyugtató hatású gyógynövények

Cickafark

Kamilla

Körömvirág

Összehúzó hatású gyógynövények

Apróbojtorján 

Zsálya

Diólevél

Nyírfalevél

Ajánljuk a gyógynövényeket belsőleg,illetve külsőleg.

Valamint fürdők,lemosások,borogatások formájában is.

Fitoterápia II.

A Fitoterápia a Természet terápiák fontos eleme.

A fitoterápiát a Holisztikus kozmetika a szépség és egészség elérésért és megtartásáért alkalmazza külsőleg és belsőleg egyaránt.

Belsőleges alkalmazás lehetőségei

 

Alkalmazása kapcsán lehet:

• Méregtelenítés céljából alkalmazni, például „vértisztító teakeverék” formájában, melyet kúraszerűen alkalmazva, megszabadulhatunk a civilizációs életvitel kapcsán kialakult méreganyagoktól. Fontos lenne évente kétszer, de a legjobb évszakváltásokkor hat-hetes kúra formájában. Mennyisége legalább 1- 1. 5 liter, melyet a testsúly dönt el. Fontos, hogy a vér sav- bázis egyensúlyát megfelelő állapotban tarthassuk fogyasztása kapcsán. Összetétele: cickafark (gyulladáscsökkentő, bevonószer), körömvirág (máj, epe és vastagbéltisztító), zsurló (vese és vértisztító, vízhajtó), hársfavirág (tüdő, bőr, vastagbél tisztító), bodzavirág (izzasztó, vastagbéltisztító)
• Salaktanítás céljából a szervezetben felhalmozódott salakanyagok kiküszöbölésre, melyek terhelik a bőrt és egyéb szerveket (ízületek, erek). Így fontos, hogy a vértisztítás mellett időről időre salaktalanítsuk a szervezetünket. Fontos tehát, hogy szervezetünk megszabaduljon a káros melléktermékektől, mely az anyagcsere során alakulnak ki. Ilyen a gyermekláncfű, aranyvessző, hibiszkusz, nyírfalevél, csalán.
• Fontos a salaktalanitás mellett a nyiroktisztítás is, mely a nyirokrendszer méregtelenítését és salaktalanítását, ezzel együtt a cellulit megelőzését és a kialakult tünetek javítását teszi lehetővé. Ilyen a zsálya, kakukkfű, medveszőlő levél, kasvirág, aloe, búzafű.
• Fontos a zsírégető gyógynövények alkalmazása a túlsúlyos területek enyhítésére. Fogyasztása segít a helyi zsírpárnák, valamint test szerte felhalmozódott zsírlerakódások kezelésében. Ilyen a gyermekláncfű, menta, csalán, kamilla, bojtorján, csipkebogyó, citromfű, ezerjófű. Fontos még a bodza, zsálya, zsurló, kökényvirág.
• Fontos a székrekedés illetve a renyhe bélműködés korrigálása is a fitoterápia lehetőségeivel. Hiszen a cellulit hátterében, nagymértékben a székrekedés és ennek kapcsán a nyirokrendszer salakanyagokkal és méreganyagokkal való telítődése a probléma. Ilyen például az áfonya, apróbojtorján, bodza, fehérmályva, málnalevél, gyermekláncfű.
• Végül, de nem utolsó sorban a speciális problémák kezelése gyógynövényekkel. Fontos az emésztés, keringés, nőgyógyászai zavarok gyógynövényekkel való korrekciója. Hiszen a fitoterápia, mint szelíd gyógymód, illetve terápia lehetőséget teremt a szervezet megbomlott harmóniájának a visszarendezésében.

A gyógynövények teakúraként való alkalmazása egyszerű, hiszen elkészítése (az összeállított keverékből, 2. 5 dl vízhez 1 teáskanál gyógynövényt forrázunk, 8-10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük) akár a napi folyadékigényünket is enyhítheti, illetve kiegészítheti. Általában ízesités nélkül fogyasszuk, a növények természetes ízét élvezvén.

Ha a kúrának vége, illetve szünetel, érdemes reggel és este 1-1 csésze „emlékeztető” teát elfogyasztani. Érdemes kis „gyógynövény patikát” berendezni, ahol szalonunk vagy otthonunk díszei lehetnek gyógynövényeink.

 

 Nyíljon ma minden virág az Édesanyáknak és a Nagymamáknak!

Nagyon sok szeretettel köszöntök minden kedves Oldalamat látogató Édesanyát és Nagymamát!

 

Fitoterápia hatásai és alkalmazása

 

Gyógynövények fogalma

• Élettani hatást kifejtő növények, amelyek a szervezetműködésre hatva pozitív működésre ható hatást fejtenek ki, pl. fájdalomcsillapítás, hurutoldás, gyulladáscsökkentés,sebgyógyítás.

Története

 

• Empirikus tudomány, valamikor a gyűjtögető ember rájött bizonyos növények élettani hatást fejtenek ki.
• Az ősi civilizációk már az e. 5000 évvel ezelőtt alkalmazták a fototerápiát pl. India, Kína, Egyiptom
• Az ókori görögök már 1000 féle gyógynövényt alkalmaztak (Hippokrates)
• Az ókori rómaiak fontos szerepet tulajdonítottak a gyógynövényeknek (Galenos)
• A középkorban javasemberek, asszonyok gyógyítottak gyógynövényekkel
• A középkori keresztény gyógyítás a kolostorokban állított elő növényi kivonatokat
• A XIX. században kezdtek először gyógyszereket készíteni a gyógynövényekből
• A mai kor újból felfigyelt a gyógynövények hallatlan jelentőségére a szintetikus gyógyszerekkel szemben
• A Biokozmetika fontos eszköze,miszerint belső és külső alkalmazása egyaránt szükséges,így megismerésük fontos terápiás eszköz! „Vissza a Természethez!”

Hatásai

• Egészség megőrző, életerő fokozó (belsőleg főleg vértisztító teakeverék)
• Hatására csökkenthető a káros mértékű gyógyszerfogyasztás
• Gyógyszerallergiában kiváló (külsőleg és belsőleg)
• A szervezet tökéletesen asszimilálja (beépíti) a gyógynövények anyagait!
• Egyesíti a tűz-víz-levegő és föld energiáit és éterikus energiává alakítja!

 

 

Alkalmazása

• Teakúrák formájában

Vértisztító teakúra: évszakváltásokkor 4-6 hétig

Terápikusan: betegségek kezelésesre speciális alkalmazásban.

• Elkészítési módja:

Az adott gyógynövényeket térfogat arányban összemérjük, a keverékből 1 csészéhez 1 evőkanál mennyiséget leforrázunk, 5-8 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük.

• Elkészítési szabály

Földalatti részeket (gyökér) főzzük 3-5 perig.

Föld fölötti részeket forrázzuk (herba rész: szár, levél, virág) 5-8 percig állni hagyjuk

Termések pl. csipkebogyó 12 órás hideg vizes áztatás után 38 fokra, langyosítjuk

• Borogatás

Fél liter vízhez egy evőkanállal forrázva készítjük,lehet hideg borogatás,mely nyugtat és meleg borogatás,mely segít a hatóanyagok bejuttatásában

 

• Tinktúra vagy alkoholos kivonat

40%-os alkoholba áztatott növényi kivonat,a gyógynövényt egy zárható üvegben annyi alkohollal öntjük le ,hogy elfedje,10 napig állni hagyjuk,majd leszűrjük. pl. petrezselyem

Pár csepp glicerinnel „lágyítjuk”,hogy ne szárítsa a bőrt!

• Olajos kivonat

Hidegen sajtolt olajban leáztatjuk a gyógynövényt 10 napig,majd leszűrjük (néhány csepp grapefruit tinktúrával tartósítjuk) pl. sárgarépa, cickafark,körömvirág,narancshéj