Vitaminok és ásványi anyagok

A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlen részei a természetes táplálkozásnak!

Ám bevitelük,mely biztosítja az egészséges mennyiséget és minőséget,főleg nyers formában lenne biztosított! 

Főzéssel,illetve hőkezeléssel elveszítik a hatékonyságukat!

A vitaminokat,főleg a gyümölcsök,az ásványi anyagokat,főleg a zöldségek tartalmazzák!

Így az egészségtudatos táplálkozáshoz fontos az természetes vitamin és ásványi anyag bevitel!

Ismerjük meg a hatásaikat és tulajdonságaikat,hogy a továbbiakban tudatosan tápláljuk testünket és egészséges működéseinket!